干驛初中護(hù)航中考“心”征程

6月4日8:30，干驛初中綜合樓一樓會(huì)議室已座無(wú)虛席，滿(mǎn)是求知的目光與期待的臉龐。一場(chǎng)主題為“陽(yáng)光‘心'行動(dòng)，守護(hù)伴成長(zhǎng)”的中考心理健康輔導(dǎo)專(zhuān)題講座在這里溫情啟幕，天門(mén)市精神衛(wèi)生中心為即將迎接中考挑戰(zhàn)的九年級(jí)全體師生們，送來(lái)了一場(chǎng)沁潤(rùn)心田的心理關(guān)懷“及時(shí)雨”。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，天門(mén)市精神衛(wèi)生中心的景主任化身為親切的"心靈導(dǎo)師"。他以一個(gè)個(gè)真實(shí)鮮活的案例為鑰匙，巧妙打開(kāi)青少年內(nèi)心世界的大門(mén)，深入剖析學(xué)業(yè)壓力、人際交往等成長(zhǎng)路上的心理困惑。為了讓學(xué)生們更好地參與其中，講座中穿插了妙趣橫生的互動(dòng)游戲和貼近生活的情景模擬。原本略顯沉悶的會(huì)場(chǎng)，漸漸被熱烈的討論和歡快的笑聲所充盈，學(xué)生們紛紛放下心中的顧慮，大膽分享自己的感受。

"同學(xué)們，當(dāng)焦慮來(lái)襲，不妨試試‘478呼吸法’。"景主任一邊細(xì)致講解，一邊親身示范，從吸氣的節(jié)奏到屏息的時(shí)長(zhǎng)，再到呼氣的要領(lǐng)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都講解得通俗易懂。此外，他還鼓勵(lì)學(xué)生們通過(guò)寫(xiě)日記、運(yùn)動(dòng)等方式，將內(nèi)心的負(fù)面情緒合理宣泄。臺(tái)下，學(xué)生們?nèi)褙炞ⅲ粫r(shí)低頭認(rèn)真記錄這些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)小妙招，眼神中滿(mǎn)是收獲的喜悅。

"聽(tīng)完這場(chǎng)講座，我感覺(jué)心里的大石頭終于落地了！"九年級(jí)學(xué)生小池激動(dòng)地分享道，她的話(huà)語(yǔ)道出了眾多同學(xué)的心聲。此次活動(dòng)不僅為學(xué)生們提供了實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法，更讓他們學(xué)會(huì)正視自己的情緒，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)。

干驛初中負(fù)責(zé)人表示，此次講座只是心理健康教育工作的起點(diǎn)。未來(lái)，學(xué)校將持續(xù)深化與專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的合作，不斷完善心理幫扶機(jī)制，為每一位學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)筑牢堅(jiān)實(shí)的防護(hù)網(wǎng)，為每一位學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

此次心理健康講座，以極具親和力與感染力的方式，將專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí)傳遞到學(xué)生心間。它不僅是一堂生動(dòng)的心理課，更是一份飽含溫度的成長(zhǎng)禮物，為校園心理健康教育注入了源源不斷的溫暖力量，照亮了九年級(jí)學(xué)子們前行的道路，也為他們從容面對(duì)中考、擁抱美好未來(lái)增添了信心與勇氣。（天門(mén)市融媒體中心通訊員周翠平）